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¿Quieres aumentar tu autoestima? Evita estos 5 comportamientos

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La autoestima no es algo que se tenga o no, es algo que es más o menos fuerte en cada uno de nosotros. Fortalecerla es la clave para llevar una vida sana y feliz, puede parecer difícil a veces pero no es imposible. En este artículo te indicaremos 5 comportamientos que debes evitar si quieres aumentar tu autoestima.

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#1. Ver siempre el lado negativo de las cosas

Es importante mantener un equilibrio en la forma en la que apreciamos distintas situaciones o incluso a nosotros mismos. Ver los aspectos negativos es bueno, porque te hacen saber lo que puedes mejorar. Pero, ver los positivos te hacen valorar lo que tienes ante ti y te permiten tener la fuerza necesaria para poder arreglar lo que creas que está mal.

#2. Tener tu mente llena de pensamientos negativos

Podrá sonar loco, pero tener tu mente llena de pensamientos negativos todo el tiempo puede provocar que tu mundo se vuelva gris y evite que veas hacia adelante. Tu mente, la herramienta que utilizas para dirigir tus acciones, debe estar clara y positiva para que tengas un efecto provechoso en tu vida.

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#3.No reconocer que tienes un problema de autoestima

Tener baja autoestima es un problema como tener sobrepeso: si no reconoces que lo tienes, no puedes resolverlo. Tal vez sea difícil al principio, pero con el tiempo te darás cuenta de que fue lo mejor para comenzar a encaminar tu vida y aumentar tu autoestima.

#4. No comer bien ni ejercitarte

Cuerpo sano, mente sana. Un paso importante si quieres elevar tu autoestima, es tener un cuerpo saludable y para eso debes poner manos a la obra. Comer responsablemente y hacer al menos una hora de ejercicio al día es fundamental para que tu cuerpo mejore y, con el tiempo, tu mente lo siga.

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#5. No alejarse de las personas tóxicas en tu vida

Las personas tóxicas son las enemigas de los que pretenden comenzar el camino hacia una autoestima alta, pues en muchos casos evitan que avances. Algo crucial que debes considerar si pretendes iniciar tu camino hacia una vida más positiva, es alejarte de los individuos que traigan malas vibras e intenciones.

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